가슴과 등 여드름, 걱정할게 아님! 원인과 관리 방법 알아보기!

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알아보자 :: 가슴과 등 여드름, 걱정할게 아님! 원인과 관리 방법 알아보기!

가슴과 등 여드름, 걱정할게 아님 원인과 관리 방법 알아보기

 

가슴과 등 여드름은 사춘기 남녀에게 흔히 발생하는 피부 문제이지만, 성인이 되어서도 나타날 수 있어요. 땀, 피지, 각질, 내분비 실조, 마찰, 식습관 등 다양한 원인으로 발생하며, 붉은 덩어리, 여드름, 염증 등의 증상이 나타납니다.

 

 

하지만 걱정할게 아님 꾸준한 관리와 생활 습관 개선을 통해 충분히 개선될 수 있어요. 이 글에서는 가슴과 등 여드름의 주요 원인과 효과적인 관리 방법을 자세히 알려드리겠습니다.

 

가슴과 등 여드름의 주요 원인

 

♠  땀: 땀으로 인해 피부가 눅눅해져 모공이 막히고, 세균 번식이 용이해져 여드름이 생길 수 있어요. 특히 가슴은 땀샘이 발달되어 있어 더욱 주의해야 하고요.

 

♠  피지: 등은 피지선 활동이 왕성한 부위이예요. 피지가 과도하게 분비되면 각질과 함께 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있어요.

 

♠  각질: 가슴과 등은 각질 제거를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 각질이 쌓여 모공을 막으면 여드름이 생길 수 있어요.

 

♠  내분비실조: 스트레스, 피로, 생리 불순 등으로 인한 내분비실조는 피지 분비를 증가시키고, 각질 생성을 촉진하여 여드름을 유발할 수 있어요.

 

♠  마찰: 꽉 끼는 옷이나 합성 섬유로 만든 옷은 피부를 자극하고, 마찰을 일으켜 여드름을 악화시킬 수 있어요.

 

♠  식습관: 달콤한 음식이나 지방이 많은 음식을 과다 섭취하면 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있어요.

가슴과 등 여드름 완화를 위한 방법

피부 관리:

 

♠  정기적인 세척: 하루에 한 번씩 가슴과 등을 미온수와 저자극성 클렌징제로 부드럽게 씻어줍니다.

 

♠  각질 제거: 주 12회 정도 각질 제거제를 사용하여 각질을 제거해용.

 

♠  보습: 세안 후에는 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부를 충분히 보습해용.

생활 습관 개선:

 

♠  충분한 수면: 하루 78시간 정도 충분히 수면을 취해용.

 

♠  스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 노력을 하고요.

 

♠  건강한 식습관: 달콤한 음식이나 지방이 많은 음식 섭취를 줄이고, 과일과 채소 등을 충분히 섭취해용.

 

♠  적절한 옷 선택: 꽉 끼는 옷이나 합성 섬유로 만든 옷보다는 통풍이 잘 되는 면 옷을 착용해용.

 

♠  전문적인 치료: 가슴과 등 여드름이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 피부과 전문의를 만나 진료를 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요해용.

추가적인 정보

 

♠  가슴과 등 여드름을 짜거나 눌러내는 것은 피부 감염을 일으킬 수 있으므로 절대 하지 말아야 하고요.

 

♠  화장품 사용 시에는 저자극성 제품을 사용하고, 코메도겐성이 있는 제품은 피하는 것이 좋습니다.

 

♠  흡연과 음주는 피부 건강을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

♠  가슴과 등 여드름은 관리 방법을 잘 알고 꾸준히 실천하면 충분히 개선될 수 있어요. 위에 소개된 내용을 참고하여 자신에게 맞는 관리 방법을 찾아 실천해보세요.

 

공유드린 내용은 가슴과 등 여드름, 걱정할게 아님! 원인과 관리 방법 알아보기! 알아보았습니다.  필요한분께 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.